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*。’星降る里へようこそ’・*

トトロの森の住人の おちゃらけな日々をつづります

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リベンジ of 断食vol. 6 

はろ~♪

毎月恒例となりましたプチ断食









6月は、月末にチャレンジしたのでしが、、、
、、、、、、
、、、、、、、、、

二日目にして、友人からのランチの誘惑に負けて、食べちゃった~( ̄∇ ̄)

そこで!

7月にはなっちゃったけど、リベンジ!!

7日から、3日間の予定で始めた

今回は案外楽チン

暑さのせいもあってか、あまり空腹感を感じな~い
( ´艸`)

飲み物だけで充分生きてゆける気満々!!

もちろん、断食中もランニングは欠かさない( ̄∇ ̄)

もうすぐマラソン大会もあるし、楽勝~って
思ってたのに




三日目の朝ランニングしてたら、アレ?何だか少しも力が出ないぞ!

1k走ったところで折り返しましたよ

こんなこと初めてだけど、
ぶっ倒れてもなんなので、とりあえず、おうふく2k を這々の体で走り、帰宅するなりランニング用のenergydrinkをイッキ飲み!!!

そして、お昼には職場近くのスーパーでマーボー豆腐弁当を購入し完食!!


ってことで、夏の断食は身体にめっちゃ堪えることが判明

よって、今月末も、8月も、見送ることにしました~( ̄∇ ̄)

身体あってこそだからね~♪

みなさまも、夏こそ栄養とってくださいね~(^^)/

でも、2日だけだったけど、心も身体も軽くはなったよ


でもやっぱり、ダメージ大きいです!!

また、秋に再開します~(^^)/

category: シンプルな生活

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コメント

Re: アンニョン

ミセスバルーンさん、안녕^^

そうですよね♪

夏こそ、しっかりとバランス良い食事を摂って、暑さなんか乗り越えたいですね(*^^*)

月末に北海道は釧路湿原で開催のマラソン大会に参加するので、しっかりと身体を作り込みます♪
ミセスバルーンさんも、暑い中お仕事大変でしょうが、愛しのジュンギも頑張ってることだし、無理なくファイティンです!!
Mameko #Hm46lV/k URL [2013/07/18 17:43] edit

アンニョン


オレマニヨです!

そそ、夏こそ栄養をたっぷり摂って乗り切らなきゃ!

もうすぐ、土用うしですね。

スタミナ付けて、マラソン頑張ってくださいね!
ミセスバルーン #- URL [2013/07/17 02:35] edit

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